. A. 근골격계 시스템 근육 스핀들 (근육 스핀들 수용체) 활성화 직접적인 착체 근육 1 진동 - 주위 모두 힘줄 및 근육 조직. 그래서 거의 모든 근육 내 모터 단위가 동시에 활성화되는 근육의 2 연속 자극, 빠르고 지속적인 진동이 흥분 골격 근육 신경 자극, 골격근의 완전히 토닉 수축에 운동 확산, 신체의 근력을 향상 근육의 지구력을 증가시킬 수 있습니다. 3. 고주파 및 비 생리적 스트레스 기계적 자극 발생하고 골 개조, 골 무기질 밀도를 증가 (BMD)를 생산할 수있는 저 진폭 진동 치료.

B. 순환계 : 액체 수송 체 의한 반사에 의한 근육의 수축과 이완을 교대 향상된 활성 스트레치 반사 진동의 증가는, 결과는 큰 대사 특성이고, 산소의 산소 투과율을 증가, 향상된 정맥 반환 림프 흐름을 개선하고 가장 깊은 세포의 영양분 전달을 활성화시켜 독소를 제거하고 면역 체계를 개선합니다. 동일한 발진 주파수, 진폭 증가 높은 평균 유속과, 관류 2 개 증가 진동 훈련 평균 유속, 동안 신체 주위 조직 후 유속 저항 지수가 크게 몸의 혈액 순환을 촉진 감소 더 일찍.

C : 이동 시스템 느낌 : 활성 근육과 동시에 신속하고 강력한 시너지 효과 근육 수축은 셔틀의 신속하고 적절한 근육 이완을 흥분에 대한 힘줄하여 근육 수축의 효율을 증가. 실험은 진동 강도 훈련이 굴곡 강도를 증가시키는 반면, 신근 강도도 그에 따라 향상된다는 것을 보여 주었다.

D : 내분비 시스템에 단시간에 본체 (8-12 분) 진동 내에서 성장 호르몬 (GH)를 대량 생산할 수있는, 인슐린 - 유사 성장 인자와 같은 다른 처방을 통해 진동 훈련 : 이동 주파수를 제어하고, 진폭 비율이 휴식 할 코르티솔을 달성하면서   내분비 동적 안정 반응 "스트레스 호르몬", 호르몬 분비 증가를 달성한다.

E : 통증에 미치는 영향 :

1. 통증이 전달되면 거의 항상 근골격계 기능 장애가 동반됩니다. 일단 통증이 시작되면 두 종류의 신경 섬유로 척수와 뇌에 감정이 전달됩니다. (송신 세트 크고 기계적 수용기 (근육 스핀들)의 신속한 자극 비아, 다른 그룹은 덜 자극 느린 통증 수용체이다.)

2. 통증을 덜 민감하게하거나 통증을 완화시키는 한 가지 방법은 기계 수용체를 자극하는 것입니다. 3. 근육통 수용체, 진동 근원 성 만성 통증을 저감 할 수있는 속도 통증 역치를 증가 송신 신호를 효과적으로 저감 할 수있다 : 연구 기계적 수용기의 자극을 (근육 스핀들 및 골지 건 기관과 같은) 큰 직경을 보여 주었다.

3. 진동 훈련은 통증을 완화시키기 위해 힘줄의 근육과 허혈 부위를 의식하지 못하는 "닫기"스위치로 제공 할 수 있습니다.

4. 기타 효과 : 통증의 신경 전달 물질, 단백 동화 호르몬과 신경 전달 물질을 취소 림프계를 자극합니다.

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• 재활 훈련에서의 음파 진동 훈련의 장점 :

• 통증 억제 피드백을 고통 임계 값을 늘리 피드백 통증 기계적 수용기 피드백 (통증 임계 이론)을 억제하는 데 사용됩니다 휴면 근육 스핀들 원 (운동) 수용체를 활성화, 진동 훈련은 "신경 - 근육 재교육"홍보 (신경 근육 재교육을 ), 재교육은 적극적인 훈련이어야합니다 (부정적인 회복은 통증 완화에 유익하지만 신경 기능 회복에 도움이되지 않음).

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• 뇌졸중 환자의 몸통을위한 전신 진동 훈련 :
• 1. 전신 진동은 근육 스핀들을 활성화시키고   대뇌 피질 [14]의 흥분성을 증가 근육 진동에 의해 매개 심성 섬유, Iα, 우리는이 프로세스가 척추 요로 기능의 다리 메쉬 몸통 굴곡 경축을 조정할 수 있다는 것을 가정 뇌 기능에 도움 재건 및 환자의 사지 기능 회복을 촉진합니다.
• 2. 전신 진동 상기 척추 주위 일으킬 빈도 증가, 증가 된 강도와 감마 운동 뉴런의 흥분성 γ 운동 신경 임펄스 선도 자극 척추 주위 근육 스핀들 심성, 특히 주요 흥분성 근육 스핀들 섬유 팁 반복 근육 수축 및 근육 스핀들 상호 작용을 감소시킴으로써 진동 자극을 억제하면서, 척추 주위 근육 스핀들 흥분 피드백을 심성함으로써 건설자 spinae 근육 [15]의 힘이 증가하고, 신장 반사 운동 출력 뉴런의 강도를 증가 유지 척추 억제함으로써 복부 근육의 긴장을 감소 복근을 길항 활성을 감소시키기 위해, 복근과 건설자들은 조정 및 균형 [14]을 달성 spinae.
• 3. 전신 진동 자극은 시냅스 억제를 유도하여 복근을 활성화시킴으로써 복근의 긴장을 감소시킨다.   Iα 억제 신경 [16] 모터의 신경 전달 물질 방출을 감소시키는 반면, 그러한 monosynaptic 반사 저감 [14] 근육 긴장을 감소시키기 위해, 복근 흥분성 선도가 억제된다.

전신 진동 훈련은 노인 근육에 적용 부상하고있다 증후군, 골관절염 및 재활 감소증는 고유 한 장점을한다. 검토 된 공동 시스템 재활 효과와 안전성 - 뼈 -이 문서 인구 나이가 근육에 적용

1. 골다공증 (골다공증) 골다공증 노인 들어 크게 요추 골밀도를 높일 수있는 역학적 간섭으로서 전신 진동 훈련 폭포 골절 발생률을 감소시키기 위해 근위 대퇴 골 손실 [10]을 지연시키는 고주파 저 진폭 특히 과체중과 비만 [11 ~ 12] 노인 환자에 대한 일차 골다공증 합병증의 예방의 효과적인 방법입니다. 뼈와 전신 진동 훈련 후 관절 질환, 요추, 대퇴골 경부 및 대퇴 경부의 강도와 함께 노인 환자 증가하고있다 [13]. 그 골다공증을 치료하기위한 전신 진동 훈련기구 : 충분한 유효 로컬 기계적 스트레스가 골조직의 변형을 일으킬 때 골조직에서 얻어진 전단 및 신경근 전달을 통해 직접 또는 간접적으로 가압력 진동에 의해 발생되는 기계적 응력 되면 뼈 선조 세포 자극 - 증가시켜 골밀도 [17]을 촉진 조골 세포 활성, 골 용해 공정의 억제. 한편, 진동 동안 자주 골격 근육의 혈액 공급이 크게 증가 수축뿐만 아니라 뼈 조직이 중립적 인 환경을 유지되도록, 세포 내 칼슘 공급 뼈와 다른 영양소를 가속, 피질골에 혈액 흐름을 증가 그리고 흡수, 뼈 형성을 촉진 [18]. 일부 연구는 성별 혈청 증식 적당한 기계적 진동 자극 호르몬, 성장 인자 등 증가 호르몬 것을 나타내는, 조골 세포의 증식과 분화, 증가 된 콜라겐과 골 기질의 합성에 골수 간질 세포를 촉진하여 골 밀도를 증가 [19].

2. 노인 근력 저하 및 골격근 감소 : 인간의 노화 과정은 노인성 감소증 (근육 감소증)라는 근육 구조 및 신경계의 기능의 점진적인 상실을 수반, 근육 감소증 [20], 근육 질량의 일종이라고도 같이 근력 볼륨 감소 중년 및 고령 인구의 주요 특징은 고위험군이다 [21]. 있음   70   만 세 미만의 노인들 사이의 보급률   13 % ~ 24 %, 80   만 세 이상의 노년층의 유병율   50 %. 직접 걸어 앉아 노인을 사용하려면 [22 ~ 23]과 관련이 감소하고 노인 하체 근력의 가을 운동, 기타, 근육 감소증의 임상 결과는 노인보다 약점, 비정상 보행, 균형 기능의 감소를 확인하는 것입니다 일상 활동을 마치는 데 어려움을 겪고, 넘어 질 위험을 증가시키고,자가 관리 능력을 상실합니다 [24-25].

3 . 균형 및 운동 장애 : 균형은 운동, 운동 및 외부 힘의 상태를 나타냅니다.

자세 안정성을 자동으로 조정하고 유지하는 기능. 저울 및 운동 기능 (mo- 부 합성)는 인간의 일상 활동의 기본 전제를 ​​유지하는 것입니다, 그 장애는 심각하게 고혈압, 당뇨병, 골다공증에 대한 노인의 삶의 질, 그리고 위험에 영향을주지 않습니다 및 폭포 및 기타 일반적인 질병 사고의 위험은 노인, 그 가족 그리고 심지어 사회 전체에게 많은 부담을 준다 [31]. 포괄적 인 재활은 근육 강화 훈련, 균형 훈련, 보행 훈련, 마사지, 관절 수동 운동 및 일상 생활 (ADL) 훈련 활동을 포함합니다. 위의 모든 방법은 균형 및 운동 기능 저하를 효과적으로 지연시킬 수 있습니다. 그러나 때문에 운동 부하와 이해하기 어려운 강도에 노인을 위해, 시간이 소요되는 기존 교육 방법, 재활 여전히 [32]를 개선 할 부상의 특정 위험이 있습니다. 따라서 더 안전하고 효과적인 교육 방법을 찾는 것은 노인, 특히 이미 특정 운동 기능 장애가있는 노인에게 큰 의미가 있습니다. 전신 진동 훈련은 이러한 요구를 어느 정도 충족시킬 수 있습니다.

4. 비만과 대사 증후군 : 대사 증후군 (대사 증후군) 요인을 유발 특정 위험이 높은 환경 요인의 임상 증후군, 질병의 주요 기준으로 복부 비만은 인슐린 저항성이 중요한 원인 링크, 심장 혈관 손상의 심각한 결과는 노인 인구에서 일반적입니다 질병과 질환 및 노인뿐만 아니라 심혈관 질환 장애에 대한 중요한 위험 요인으로는 사망을 야기하는 주요 원인은 전 세계적으로 공중 보건 문제가되고있다.

노인 인구 전신 진동 운동의 안전과 이점 :

다른 강도의 훈련 방법이 가장 중요한 특징은 심장 혈관 및 신경계로 노인 중요한 장기에 심장과 폐의 부담이 너무 무거운 미치는 영향이 발생하지 않습니다 작은 부하 운동에 효과적인 결과를 얻을 수있는 기능입니다 있습니다에서 전신 진동 훈련은 다르다. 또한 근력을 강화하는 동시에 균형, 근력, 골밀도, 운동 기능 및 혈액 호르몬 수준과 같은 다중 시스템 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 얼룩 현상에 의한 강도 신근 근육 긴장 - 굴근을 피하기 위해, 대퇴사 두근과 햄스트링 근육 기능을 향상시키면서 전신 진동 훈련, 신경 근육 조정을 향상시킬 수있다. 전신 진동 훈련은 간단한 조작으로 짧은 훈련 시간과 다른 장점 및 운동 기능 장애, 연장 된 침대 휴식, 제동 약점 장애 노년층 [49] 그러므로 적합있다. 전신 진동 운동은 근골격계 질환 치료 및 노인 재활 개선을위한 간단하고 효과적인 새로운 방법을 제공함을 확인 하였다.